【講師】Jessa Gamble
【影片簡介】
在當今世界裡，人們要在學校、工作、小孩和其他許多事情間取得平衡，醫生建議的八小時睡眠變成大多數人可望不可及的夢想。
Jessa Gamble檢視了人類生理時鐘背後的科學，發現我們應該留心的、驚人且重要的睡眠模式。
影片來源：MyOOPS開放式課程 http://www.myoops.org/main.php
【影片簡介】
在當今世界裡，人們要在學校、工作、小孩和其他許多事情間取得平衡，醫生建議的八小時睡眠變成大多數人可望不可及的夢想。
Jessa Gamble檢視了人類生理時鐘背後的科學，發現我們應該留心的、驚人且重要的睡眠模式。
影片來源：MyOOPS開放式課程 http://www.myoops.org/main.php
